L’été rime avec soleil, balades, et moments en famille… Mais quand les températures grimpent, les tout-petits peuvent vite être incommodés. Chez Potpotam, on le sait bien : le confort et la santé de bébé passent avant tout. Alors, comment traverser une vague de chaleur en toute sérénité ? Voici nos conseils testés, approuvés et surtout adaptés aux bébés.
1. L’habiller tout en légèreté
Les bébés ne régulent pas encore bien leur température corporelle. Il est donc essentiel de leur éviter toute surchauffe.
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À la maison, un simple body en coton ou même juste une couche peut suffire.
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En sortie, ajoutez un chapeau à large bord, des lunettes de soleil adaptées (UV400), et restez autant que possible à l’ombre.
Privilégiez toujours des matières naturelles (lin, coton bio…) qui laissent respirer la peau. Et n’oubliez pas : si vous avez chaud, lui aussi !
2. L’hydratation, votre meilleure alliée
Un bébé peut se déshydrater très rapidement, surtout s’il transpire beaucoup.
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Avant 6 mois, le lait (maternel ou infantile) reste la seule boisson nécessaire. Pensez à proposer plus souvent les tétées ou les biberons, même en dehors des horaires habituels.
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Après 6 mois, quand la diversification alimentaire est en place, l’eau devient indispensable. Proposez régulièrement de petites quantités d’eau fraîche (mais pas glacée) entre les repas.
💡 Astuce Potpotam : glissez un petit gobelet d’eau coloré à sa portée, cela peut inciter bébé à boire « comme les grands » !
3. Adapter les repas sans stress
La chaleur peut réduire l’appétit des bébés, et c’est normal. Inutile de forcer : l’essentiel est de lui proposer des repas légers, digestes et riches en eau.
C’est là que les petits pots Potpotam ont tout bon :
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Des légumes d’été comme la courgette, la tomate ou la carotte, faciles à digérer et très hydratants.
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Des fruits de saison comme la pomme, la banane, la fraise riches en goût et en eau, parfaits pour les compotes.
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Une texture lisse ou moulinée, idéale même quand bébé boude un peu la cuillère.
🍽️ Conseil fraîcheur : placez nos compotes bio au frigo une heure avant le goûter pour une pause douce et rafraîchissante (et 100 % naturelle).
4. Rafraîchir son environnement
L’objectif : garder bébé au frais sans l’exposer à des écarts de température trop brutaux.
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Fermez les volets ou rideaux aux heures les plus chaudes.
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Ouvrez les fenêtres tôt le matin ou en soirée pour faire circuler l’air.
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Utilisez un ventilateur tourné vers un mur (jamais directement sur bébé), ou suspendez un linge humide devant la fenêtre pour une fraîcheur naturelle.
5. Reconnaître les signes de surchauffe
Rester attentif aux réactions de bébé permet d’éviter tout coup de chaud :
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Température corporelle élevée
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Pleurs inhabituels
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Rougeurs, peau moite ou sèche
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Moins de couches mouillées
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Somnolence ou agitation
Si vous constatez plusieurs de ces signes, installez bébé dans un endroit frais, donnez-lui à boire, et consultez un professionnel de santé si les symptômes persistent.
Chez Potpotam, on cuisine pour leur bien-être… en toutes saisons
L’été, c’est l’occasion de ralentir, de profiter, de sortir… et de faire découvrir à bébé de nouvelles saveurs pleines de soleil. Nos petits pots sont préparés avec amour, à partir d’ingrédients bio, de saison et 100 % naturels, pour offrir à votre bébé ce qu’il y a de meilleur, sans compromis.
Que ce soit à la maison, en vacances ou chez papi-mamie, Potpotam vous accompagne partout… même sous 30 degrés !